益生元与益生菌都会影响肠道菌群的平衡，但影响的方式完全不同，关键区别在于益生元作用于本已存在于肠内的菌群，而益生菌是外部添加的细菌。益生元以未经消化的形式进入胃肠道，通过降低pH促进双歧等有益菌的生长，间接地促进胃肠道健康和营养素的吸收。在胃部强酸性的环境下，外来细菌的存活性会受到考验，因为只有活着进人胃肠道的有益菌才能发挥功效，有的益生菌株不能经受胃酸（强酸环境）和肠液（碱性环境）的腐蚀，而益生元不是生物，所以不存在存活率的问题。
宝宝肚中常见的益生菌能够抵抗致病菌从宝宝肠道上并定植。因为它们是夺取营养素的强者且紧紧地黏附于肠道壁。当肠道中“居住”足量的婴儿菌时，有害菌就没有地方“定居”。益生菌产生的醋酸和乳酸增加了肠道的酸度，深圳益生菌，进一步阻止了不良菌的生长。这些友善细菌还有助于氮素的保留，保证宝宝正常的体重。婴儿的双歧能阻止转化为潜在致癌物盐，当然，它们还能产生重要的B族维生素及抵御病菌的球蛋白A。
造成人体体质差、易感冒、体弱多病，的一个原因就是营养吸收不充分、不均衡、不，从而造成自身抵抗力下降，低下。
补充足量的益生菌能调节人体各种微量元素的代谢，又能促进蠕动，增体均衡吸收营养的能力，从根本上增强体质，仟诗蔓益生菌在线咨询，从而提高人体抵抗力、。
而一旦旅行或出差，仟诗蔓益生菌产品，容易疲劳，抵抗力也随之下降，益生菌哪个好，其他区域不同的有害菌就会乘虚而入，人体肠道菌群平衡被打破，便更容易引发腹胀、腹泻、等肠胃不适症状。
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